Cuidados com a pele no verão !

Sabemos que temos que cuidar da nossa pele a qualquer época do ano, mas no verão os cuidados devem redobrar, os danos causados pelo sol já são bem conhecidos, entre eles o câncer de pele, que é uns dos maiores problemas de pele no Brasil. Todos devemos tomar cuidados pois estamos propícios a esse problemas, mas as pessoas que tem ainda mais chance de ser afetada pelo problemas, são as pessoas que tem peles claras, olhos claros, cabelos claros, e aquelas que já tem esse tipo de problema na família.

Pensando nisso trago para vocês alguns cuidados que devemos tomar, são cuidados clichês mas que sempre é importante ser lembrados:
• Evitar o sol de depois das 10:00 e antes das 15:00
• Usar protetor solar diariamente, dê preferencia aos protetor com FPS 30 pra cima.
•Passar uma grande quantidade de protetor solar
•Reaplicar o protetor a cada 2 horas
•Usar chapéus, guarda-chuva e roupas de manga comprida, o que é um pouco difícil nesse calor que está de matar, por isso devemos usar e abusar do protetor solar

E como não devemos cuidar apenas da pele do rosto, mas do corpo em geral, algumas dicas para isso é:
•Tomar banhos curtos e em água morna
•Prefira sabonetes líquidos, pois agridem menos a pele
•Nunca esquecer de passar hidratante

E para a nossa saúde, para nos mantermos bem tanto por dentro como por fora:
•Consumir alimentos leves, para que a digestão seja melhor
•Consumir muita fruta
•Consumir muita água

Essas são dicas que todos já devem ter ouvido em algum lugar ou outro, mas sempre devemos relembrar, para que estejamos protegidas e como resultado consequentemente ficar ainda mais linda, com pele, cabelos, e corpo bem cuidados. Caso vocês queiram entender um pouco mais sobre os tipos de câncer de pele, como evitar, como identificar, entre outras dúvidas deixem ai nos comentários que eu terei o maior prazer em esclarecer tudo para vocês.
Espero que tenham gostado, e até o próximo post !!!


Obs: Tenho tido alguns atrasos em postagens, mas estou trabalhando em montar um cronograma, para que toda semana em dias certinhos vocês tenham postagens aqui !!!